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30分钟变食神

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9. 牛排:拿出一块干净的案板,淋上橄榄油,把牛排放到上面。平底煎锅离火。生姜去皮后与辣椒、大蒜一起切成细丝,放在牛排上。挤入青柠的汁。 10. 时蔬:舀1满汤匙豆豉,放到浅盘中间并抹开。挤入柠檬或青柠的汁,淋上一勺橄榄油。用夹子和漏勺把豌豆和蔬菜捞出来,把水沥干,然后放到豆豉上。淋上少许初榨橄榄油后端上餐桌。
 
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